Jeśli szukasz herbaty, która pomoże Ci schudnąć, możesz śmiało zdecydować się na hibiskus. Tylko nie traktuj tego jako panaceum. Pierwszym krokiem jest zorganizowanie odpowiednio zbilansowanej diety, a wszelkie napoje, w tym herbaty, należy przyjmować jedynie jako element pomocniczy.
Herbata z hibiskusa
W szczególności herbata z hibiskusa przyspiesza metabolizm. Zwiększa szybkość przetwarzania składników odżywczych przez komórkę. W związku z tym poprawia się metabolizm. Naturalnie procesy metaboliczne obejmują procesy spalania tłuszczu. Herbata pomaga przyspieszyć rozkład tłuszczu i zapobiega powstawaniu nowych złogów w komórkach tłuszczowych. Hibiskus normalizuje trawienie, poprawia pracę przewodu pokarmowego, odbudowuje mikroflorę jelitową, usprawnia ruch limfy, wspomaga usuwanie toksycznych substancji z organizmu. Te właściwości herbaty są bardzo cenne przy odchudzaniu, ponieważ im lepiej oczyszczany jest organizm i praca przewodu pokarmowego, tym lepiej pokarm jest wchłaniany, a nie odkładany jako martwy ciężar w składzie tłuszczu. Sprawdź jaka jest skuteczna herbata na odchudzanie.
Picie herbaty z hibiskusa
Picie hibiskusa po kubku w nadziei, że w ten sposób szybciej schudniesz, nie jest konieczne. Takie podejście doprowadzi tylko do problemów żołądkowych. Aby osiągnąć efekt, dietetyk zaleca kurs według specjalnego schematu trzech okresów: 21, 7 i 10 dni. W ciągu pierwszych trzech tygodni należy codziennie pić jeden litr hibiskusa w kilku dawkach – pół godziny przed posiłkiem lub półtorej godziny po. Następnie robimy sobie przerwę na tydzień, po czym wracamy do reżimu i powtarzamy ceremonię parzenia herbaty przez dziesięć dni.
Hibiskus jest korzystny dla osób z wysokim poziomem cholesterolu, ponieważ sprzyja eliminacji złego cholesterolu, regulacji pomiędzy lipoproteinami o niskiej i wysokiej gęstości. Są to właściwości przydatne dla każdego organizmu i bardzo przydatne, w szczególności dla osób, które chcą schudnąć.
Hibiskusa lepiej nie stosować u osób cierpiących na nieżyt żołądka i wrzody, ponieważ kwasy organiczne obecne w herbacie mogą podrażniać błonę śluzową żołądka.
Kto nie powinien pić za dużo herbaty?
Istnieją trzy grupy osób, którym nie zaleca się częstego picia herbaty. Po pierwsze są to pacjenci z problemami żołądkowymi.
- Jeśli występują choroby przewodu pokarmowego, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Z przeciwwskazań może to być zapalenie żołądka, kamica żółciowa. Każda herbata o określonych właściwościach powoduje zwiększony odpływ żółci. Dlatego jeśli masz kamicę żółciową, wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy i inne klasyczne schorzenia przewodu pokarmowego, lepiej skonsultować się ze specjalistą.
- Eksperci doradzają również pacjentom z miażdżycą i nadciśnieniem rezygnację z czarnej i mocnej zielonej herbaty. Wynika to z tej samej teofiliny i kofeiny, które pobudzają ośrodkowy układ nerwowy. Kiedy kora mózgowa staje się poruszona, naczynia krwionośne zwężają się, co może prowadzić do powstawania zakrzepów krwi w mózgu.
- Trzecia grupa to osoby cierpiące na bezsenność. W tym miejscu w grę wchodzi afrodyzjakowe działanie kofeiny. Czasem wystarczy nawet jedna filiżanka herbaty na noc, aby mózg zaczął aktywnie pracować, puls przyspiesza, a Ty nie możesz zasnąć. Aby nie przeszkadzać w zasypianiu, eksperci zalecają zaprzestanie picia herbaty na kilka godzin przed snem, a osobom starszym całkowitą rezygnację z picia herbaty po południu.